★用いるのは幅5㎝ほどの平たいベルト状のライン
スラックラインは幅5㎝ほどの平たいベルト状のラインで、伸縮性があります。この伸縮性により、ラインが揺れ、簡単には渡ることができません。
当店で使用するギボンスラックラインは、適切に強力なテンションでラインを張ることができ、また通常は膝の高さくらいに設定していますので誰でも簡単にトライできます。
★手をうまく使って上半身でバランスをとろう！
足で踏ん張っているだけでは、うまく進めません。
手を広げるなど、上半身でうまくバランスをとりながら1歩1歩ゆっくり進んでみましょう。
この上半身のバランスこそが体幹トレーニング！